Ela é o resultado de pequenas sobrecargas acumuladas ao longo do tempo. Seja no trabalho, na academia ou nas tarefas do dia a dia, seu corpo está constantemente sendo exigido….
A lesão nem sempre acontece pelo impacto… Muitas vezes ela começa no excesso de tensão e no movimento sem preparo.
A lesão nem sempre acontece pelo impacto… muitas vezes ela começa no excesso de tensão e no movimento sem preparo. O estiramento muscular é uma das lesões mais comuns entre…
Dor lateral no joelho ao correr? Pode ser BIT!A Síndrome da Banda Iliotibial acomete entre 10% e 24% dos corredores, especialmente devido à combinação de fatores estruturais, musculares e mecânicos….
Lesão faz parte do jogo, e a boa gestão faz parte da vitória
“Lesão é parte do alto rendimento, onde o atleta e os profissionais gerenciam os riscos ao longo da temporada.” No esporte performático, o corpo é levado ao limite, e pequenas…
