O Ligamento Cruzado Anterior (LCA) é uma das estruturas mais exigidas em esportes com mudança rápida de direção, salto e impacto.
E alguns grupos merecem atenção especial: mulheres atletas e jovens em fase esportiva. 💪
A boa notícia?
👉 Com treinamento preventivo adequado, é possível reduzir significativamente os riscos de lesão.
A prevenção envolve:
✔️ Fortalecimento muscular
✔️ Treino de equilíbrio e estabilidade
✔️ Correção biomecânica
✔️ Controle de movimento e aterrissagem
✔️ Trabalho de mobilidade e pliometria
Na In.corpore, o cuidado é individualizado e pensado para preparar o corpo antes que a lesão aconteça.
💬 Quer praticar esporte com mais segurança e confiança? Agende sua avaliação preventiva.
📍 Clínica In.Corporte | Teuto – Betim/MG
📲 (31) 98949-0800 | (31) 3596-0800
